hallo!

gisteren ging ik naar Merksem om daar een 3000m te lopen.
Al van de start bleek het mijn dagje niet te zijn. Ik verloor erg veel vocht, en dat vanaf de eerste 400m al. Het vooropgestelde schema van 10'10 kwam er zelfs nooit aan te pas. Ik bleef maar vertragen en het draaide niet.
Drie ronden voor het einde kreeg ik een kramp in mijn kuit en dat was de spreekwoordelijke druppel. Ik stapte honderd meter later uit de wedstrijd.

Ik ben teleurgesteld (natuurlijk...) omdat ik Merksem zag als een kans om mijn goede tijd van vorige week in Ninove op de 3000m te bevestigen. Dat heb ik dus niet kunnen doen gisteren.

Dit weekend doe ik nog mee met de 4 x 800m ploeg juniores van HAC. Zaterdag is namelijk het Belgisch kampioenschap aflossingen in Izegem voor junioren. Naar die wedstrijd bouw ik wel niet af, integendeel; we planten dit in een training op zaterdag. Hopelijk kunnen we met z'n vieren een goede prestatie neerzetten zaterdag.

Nu zorgen dat mijn kuit goed recupereert van gisteren...

Charlotte .

31-08-2008, 16:51:31 Charlotte

hej iedereen!

zaterdag doe ik een 3000m op de Flanders Cup in Merksem. Het wordt meteen ook mijn laatste wedstrijd ter voorbereiding van het Belgisch kampioenschap juniores op 14 september.

Vorige woensdag deed ik ook al een 3000m mee in Ninove; resultaat: 10.13. In Merksem wil ik zo dicht mogelijk bij die tijd aankomen!
De deelnemers vind je hieronder (op p.4):
http://gala.olseac.be/Inschrijving_gala_08_26aug.pdf

Hopelijk vormt er zich een mooi groepje waar ook ik mijn tempo kan vinden!
Deze A-reeks start om20h50.

Liefs (en duimen hé!),
Charlotte

28-08-2008, 12:25:09 Charlotte

hallo!

Gisteren (20-08) deed ik mee in Ninove aan de 3000m.
Ik kon op de hulp van clubgenote Helga Sibick rekenen, die als tempomaker van dienst zou zijn!
Ik wou er een goede tijd neerzetten, dus die hulp was zeker niet overbodig!
We zouden starten op het schema van 10'20.

Eenmaal gestart ging alles soepel en vlot, ik kon dan ook gemakkelijk reageren toen Helga na 1500m het tempo de hoogte injoeg. Even had ik het moeilijk om te volgen, maar (traditioneel!) mijn laatste 400m maakte dan weer alles goed. Zo kwam ik (buiten verwachtingen) aan in 10'13"84.
Erg tevreden!

Hierbij nog maar eens bedankt aan Helga, die het er voor over had haar talent en hulp aan te bieden om mij naar een goede tijd te loodsen. Zij zorgde ervoor dat ik bleef doorgaan, ook al zag ik af 'lijk de beesten' =). Merci!
Ook merci aan de supporters aanwezig in Ninove x

Foto's komen later.

Volgende afspraak: 30 augustus, 3000m in Merksem!

update: 22-08: Ik ben geslaagd voor mijn praktisch rijexamen, joepieee!

Liefs, C.

21-08-2008, 09:00:40 Charlotte

hallo lieve lezertjes!

Door het rare uurschema van mijn vakantiejob moest ik twee wedstrijden links laten liggen de voorbije week. Normaal stond er  een 1500m op de FC in Oordegem en een mijl in Vilvoorde (12-08) op het programma, maar dit gaat dus spijtig genoeg niet door.

Mijn volgende wedstrijd wordt daardoor de 3000m in Ninove op 20-08. Ik hoop er op een mooie tijd (vanzelfsprekend...).
Als voorbereiding doe ik deze week ergens nog een test op training om toch nog even 'diep' te zijn gegaan en om in het ritme te komen.

veel liefs,
Charlotte

12-08-2008, 10:12:28 Charlotte

hallo !

Het is alweer een tijdje geleden dat ik nog iets van me liet horen, hierbij dit berichtje.

Na de FC in Oordegem werd een week ingelast zonder wedstrijd. Dit zorgde voor meer tijd om te trainen en die gebruikten we dan ook =). Ik was helaas wel nog drie dagen stijf van de wedstrijd, maar kom, al bij al konden we goed doorwerken.

Zaterdag (twee aug.) werd er voor de V-systems-atleten een barbecue georganiseerd. Het lekkere eten, het leuke gezelschap, de super mooie omgeving,... maakten het tot een heel leuke en gezellige avond. Jonas en Saraya ontbraken spijtig genoeg. Hierbij nogmaals bedankt aan Marc, Chris, Jörgen (voor de foto's) en de eigenaar van het domein in Lauwe!!

Ik werk ondertussen ook eventjes als jobstudent in de maand augustus; dit gebeurt in een tankstation in Jabbeke, waar ik de kassa moet bedienen ;-).

hieronder enkele foto's van de BBQ, meer foto's vind je echter op http://foto.zita.be/7852414101
en een filmpje op http://media.putfile.com/Barbeque-VSystems-team-2-aug-2008-in-Lauwe

05-08-2008, 17:02:31 Charlotte