hallo!

gisteren (26-07) deed ik m'n tweede 5000m van het seizoen op de Flanders Cup in Oordegem. Ook deze keer een gemengde race, Stijn zou mijn tempomaker worden.

Het nadeel aan het succes van een meeting is dat het naprogramma eindeloos duurt. Ik moest uiteindelijk lopen rond tien voor twaalf... Helemaal niet ideaal dus, maar we gingen er het beste van maken.

Eenmaal gestart voelde ik al een minder goed gevoel dan de vorige keer. Ik probeerde zo lang mogelijk te bijten om te volgen, maar al snel moesten we afwijken van het schema op 17'55". Na een dipje in de vierde kilometer kwam ik er opnieuw door, maar ik had helaas te veel seconden verloren, dat het moeilijk was om die nog in te halen.
De laatste kilometer was m'n snelste, mijn laatste 400m de pijnlijkste; er  nog eens alles uitpersen met zicht op de meet; resultaat voor laatste ronde: 1'15"... en toch had ik tijdens de wedstrijd niets over, ook al kon ik nog zo versnellen op het laatste...

Matig tevreden; mijn doel was terug onder die 18' te duiken, dit is niet gelukt, ook al is het maar een seconde, jammer!
Aan de andere kant toch een kleine bevestiging van m'n besttijd; 5 seconden ervan zitten is niet veel hé!

Bedankt aan Stijn om je 'op te offeren' en me naar een mooie tijd te loodsen! ook bedankt aan de HAC'ers om te blijven tot het laatste nummer om te supporteren voor me!

uitslag:

5000m Mixed Time :00:07

Heat:1

 foto's van Kathy Geeroms; bedankt!!

Klaar voor de start...

De laatste ronde ingaand

Moe!

liefs x

27-07-2008, 09:08:55 Charlotte

hallo!

Morgen staat er voor mij een 5000m op het programma.
Ik hoop er stiekem nog enkele seconden van mijn PR te doen, die ik in juni in Kessel-lo liep (17.56).
De site van Vlierzele wist mij te vertellen dat ik (helaas!) in het naprogramma moet lopen, wat wil zeggen dat ik moet wachten tot ongeveer 23h30 (!!).
Laat lopen heeft zo zijn voordelen en zijn nadelen; ik zal in ieder geval geen last hebben van de warmte, maar het zou natuurlijk wel kunnen dat ik al wat moe ben (meestal lig ik dat uur al in bed!).

Het wordt een gemengde reeks, wat wil zeggen dat vrouwen en mannen samen  lopen. Hier maak ik natuurlijk gebruik van door mijn vriend Stijn in te schakelen als (luxe-)tempomaker!

De 5000m is het laatste nummer van de hele dag, hopelijk zijn er dan toch nog enkele supporters... ;-)

liefs, Charlotte x

25-07-2008, 19:05:32 Charlotte

en ondertussen...

Hallo iedereen!

Zondag was een hoogdag voor de atletiek met de KBC-nacht in Heusden-Zolder.
Zelf kon ik me er niet kwalificeren, maar dat liet ik niet aan m'n hart komen en ik ging er gaan als supporter voor onze HAC-atleten!
Het werd een mooie avond, de periodes met regen konden de pret niet bederven!

Zaterdag deed ik een test 2000m op training, om toch nog even diep te kunnen gaan. Ondanks de sterke wind die er stond is het resultaat toch bevredigend.

Op naar zaterdag waar ik in Oordegem een 5000m loop!

liefs, Charlotte x

In heusden: Charlotte en Justine

22-07-2008, 17:59:47 Charlotte

Hierbij nog eens hartelijk bedankt aan Jörgen voor de mooie fotoreeks!

Nog fris ; )

Hier nog 450m te gaan!

Laatste rechte lijn...

Laatste rechte lijn...

15-07-2008, 10:22:32 Charlotte

goeiemorgen!

gisteren (13-07) deed ik mee aan de Flanders Cup in Gent. Ik ging er een 1500m lopen.
Ik werd in de C-reeks gestoken, waar ik wel goed zat.
Na een vrij snelle eerste ronde zakte het tempo wat. We vormden al snel een lang lint en ik zette me in vijfde positie.
Na 800m voelde dat ik nog een heel klein beetje sneller kon, maar ik heb helaas te lang getwijfeld om voorbij te steken. Achteraf gezien een spijtige zaak natuurlijk.
Door nog een sterke laatste ronde te lopen probeerde ik 'de schade' binnen de perken te houden, maar een record zat er helaas niet meer in. Ik kwam als vierde aan in de reeks.

Matig tevreden dus; ik verwachtte er niet zoveel van van voordien, dus al bij al valt het nog mee. Ik ben blij dat ik nog een sterke laatste ronde liep. Ik zie het als een voorbereiding!

Bedankt aan alle supporters in Gent en proficiat aan de HAC'ers met hun resultaat!

liefs, Charlotte x

foto's getrokken door Stijn en Kathy Geeroms; merci !

 
Beetje zenuwachtig...

Wachten op het startschot

En weg!

na 150m

Net aangekomen/ moe/ verzuurd!

*auw!




 

14-07-2008, 10:28:30 Charlotte

hallo!

morgen (zondag 13-07) loop ik terug mijn eerste wedstrijd na mijn 5000m in Kessel-lo. Dit wordt een 1500m in Gent.
Een goede tijd zou natuurlijk mooi zijn, maar erg veel verwacht ik er niet van. De klemtoon op training ligt nu uiteraard op de langere afstand en de wedstrijd van morgen hoort bij die voorbereiding.

Voor meer informatie over de Flanders cup van morgen in Gent:
www.rcgent.be

groetjes, Charlotte

Ohja, nog een dikke proficiat aan Dieter (Brouckaert) en Sylvia met hun kersverse baby Emma!

12-07-2008, 12:04:12 Charlotte

Hallo!

 Stijn heeft een nieuwe blog opgestart die hoofdzakelijk zal gaan over zijn marathon en de grote voorbereidingen die daaraan verbonden zijn!
Je kan de verslagjes van zijn wedstrijden lezen, die vanaf nu altijd op straat zullen gebeuren.
Stijn doet zijn eerste marathon in oktober, in Eindhoven.

http://www.bloggen.be/stijnfincioen

07-07-2008, 19:09:04 Charlotte

Hallo!

Na een lange stilte hier op m'n blog ben ik weer helemaal 'back'!.
Er gebeurde de laatste twee weken erg veel; het einde van de examens, het plotse overlijden van Tom, de tribute voor Tom op de Nacht Van Vlaanderen, de begrafenis van Tom en onze geplande reis (Stijn en ik).
Alles is nu achter de rug en zo moet ik terug naar het 'echte leven'.

Hoewel we onze vakantie naar Lac d'Annecy met een dag moesten uitstellen door de begrafenis van Tom, kwam de reis toch goed gelegen. We konden er even tussenuit knijpen, net na m'n examens, even weg van alle drukte (en ook van alle wedstrijden), we hebben de kans gehad om uit te blazen. Het was een zalige vakantie!
Hierbij nog eens merci aan mn schatje voor het leuke en gezellige gezelschap, 't is voor herhaling vatbaar he ; ) .

 Zoals ik al zei moeten we nu terug naar het gewone leven, dat wil zeggen: morgen de uitslag van de examens op school, en terug goed trainen en wedstrijden lopen.
Mijn volgende wedstrijd staat gepland voor de FC in Gent midden deze maand. Daar zal ik een 1500m lopen.

 Update 03-07: ik ben geslaagd met glans in mijn eerste jaar Handelswetenschappen, super content!

 hier nog enkele foto's van de reis;

Stijn in actie tijdens spelletje petanque

Les Gorges du Fier, hier voor de eerste keer mijn hoogtevrees overwonnen ; )

Stijn aan het waterskiën

Lot aan het zonnen bij het meer =)

Op Aguille du Midi, het hoogste punt in Europa toegankelijk met een skilift (3842m), met op de achtergrond de Mont Blanc!

Stijn aan het zwembadje =)

En gerust werd er ook gedaan... ;)

01-07-2008, 21:24:24 Charlotte