goeiemorgen iedereen!
Door wat technische problemen bij skynet blogs kon ik gisterenavond mijn verslag niet meer online zetten, mijn excuses voor het wachten!

Gisteren werd ik dus eerste juniore op de kerstcross in Ertvelde, door A.S Rieme georganiseerd. Ik wist van voordien niet welke juniores er allemaal aan de start gingen komen, en pas in de helft van de wedstrijd wist ik hoeveelste juniore ik liep! (door enkele supporters, bedankt!)
Ik nam een enorm slechte start, waardeloos! Ik liet me wegduwen, stond zo pas op de tweede rij en zo geraakte ik midden in het pak en was ik helemaal niet mee. Daarna volgde een lange inhaalrace. één voor één haalde ik meisjes in, tot ik op een moment de eerste juniore, Lies Van de Voorde inhaalde. Vanaf toen heb ik die plaats behouden maar wel nog enkele seniores ingehaald.

Ik ben heel erg tevreden, ik denk dat ik nog een beetje beter gelopen heb dan in Brussel. Deze cross was redelijk lang (4800m) en er waren 2 grote heuvels en 1 klein knikje aanwezig in iedere grote toer. Mijn sterkste punt tijdens de wedstrijd waren die heuvels, ik nam iedere keer een paar meters als we boven kwamen.
Helemaal niet verwacht en heel erg blij mocht ik samen op het podium met de tweede juniore, Liesbeth Vandevelde, die heel sterk eindigde trouwens, en met de derde juniore Lies Van de Voorde.
In de uitslag op de site van Rieme staan alle categorieën apart, maar ik geloof dat ik een tijd moest gehad hebben van ongeveer 22.05 min. (Het zou me heel erg verwonderen moest de afstand dan maar 4800m zijn.)

Bedankt aan de enthousiaste supporters daar in Ertvelde,
Bedankt aan Stijn en aan Jörgen voor de foto's!

Slechte positie: op de tweede rij! =)

Midden/achteraan in het pak de eerste ronde.





aankomstlijn!


Samen met Jörgen op de foto, merci om te supporteren!


Gelukkig omdat het voorbij is... =)

veel liefs, Charlotte x

31-12-2007, 09:12:28 Charlotte

Hallo iedereen!

Morgen loop ik de cross mee in Ertvelde. Het belooft weer een zwaar parcours te worden als het zo blijft regenen!
'k zie het zitten, we zien wel wat er uit de bus komt! Hopelijk gaat het even goed als in Brussel!

Ondertussen ben ik volop bezig met te studeren voor m'n komende examens in januari. Ertvelde zal dan ook mijn laatste cross zijn, heel januari kan ik geen wedstrijden meedoen. Hopelijk kan ik mijn conditie wat onderhouden tijdens de examens en valt het PK dan niet te vroeg.

Deze morgen kreeg ik weer een ijzerspuit, nu nog twee te gaan. De verbetering is op komst, het zal niet voor niets geweest zijn dat ik iedere zaterdag pijn heb in m'n rechterbil!

Veel liefs,
Charlotte

29-12-2007, 09:49:14 Charlotte

met veel dank aan Jörgen Lammens!

26-12-2007, 21:17:14 Charlotte

goeiemorgen iedereen!

Gisteren deed ik mee aan de Crosscup in Brussel en het resultaat is beter dan verwacht: ik ben 10e bij de juniores en 6e Belgische.
Voordien had ik geen verwachtingen, ik ging wel zien waar ik uitkwam. Ik startte dus weer rustig, maar toch al sneller dan in Oudenaarde en kon zo de hele wedstrijd wat opschuiven, om dan mijn laatste toer (van de vier) nog eens alles eruit te halen wat er nog in zat =).
Het was een vrij zwaar parcours met die twee lange hellingen, waar je puur op kracht moest naar boven lopen.

Ik ben heel erg tevreden, er is een duidelijk verschil met Oudenaarde begin deze maand. Hopelijk gaat het nog steeds in stijgende lijn, dan zal m'n form misschien algauw beginnen lijken op die van vorig jaar (wat nog altijd m'n uiteindelijke doel is).

Bedankt aan alle supporters!
Liefs, Charlotte

foto's door Stijn, merci x

tijdens de opwarming

Tijdens de opwarming

Voor de wedstrijd, samen met Eva

Klaar om te starten!

Laatste rechte lijn

Papa en broer Bert, merci om te supporteren!

24-12-2007, 09:48:44 Charlotte

We zijn ondertussen alweer op het einde van het jaar. Een leuke tijd, dat wel! Veel feesten, eten, ontmoetingen tussen vrienden en familie. Het is ook een tijd van voornemens maken voor het nieuwe jaar en kijken wat we het voorbije jaar allemaal beleefd en uitgespookt hebben. Het is een tijd van nieuwjaarsbrieven en veel lieve wensen voor het nieuwe jaar.

Ik wil daarom mijn supporters, vrienden, familie, clubgenoten en alle andere atleten allemaal een jaar toewensen waarin al hun wensen in vervulling mogen gaan. Doe zo voort zoals je bezig was, dan kan er weinig mislopen!
Hierbij nog eens bedankt aan alle mensen die me -in deze mindere tijd op atletiekvlak- steunen en nog steeds in me geloven.
Mama en papa, mijn vriend Stijn, trainer Andy, trainingsgenotes, jullie stonden altijd voor me klaar, merci!

En nu maar feesten hé, om het nieuwe jaar in te zetten!
Geniet er allen ten volle van!
Feestneus, Charlotte x

21-12-2007, 12:12:59 Charlotte

goeiemiddag iedereen!

Deze morgen ging ik naar de dokter die voor mij de uitslag had van m'n bloed dat vorige week werd getrokken.
Het is slechter dan verwacht, maar er is toch verbetering zichtbaar.

Ik heb geen bloedarmoede meer, mijn hemoglobine staat net op de grens van 'goed' en 'te weinig'.
Mijn ijzergehalte bleef nog steeds hetzelfde (ging van 36 naar 37) maar mijn ferritine (ijzerreserve) is een flink stukje omhoog (van 10 naar 83). Het is nog niet wat het moet zijn, maar dit wijst er op dat ik het ijzer opneem en m'n reserves 'bijgevuld' worden.
Ik liep blijkbaar een heel eind met  bijna geen ijzer in mijn lichaam en dus moest het in mijn reserves gaan zoeken om nog te kunnen presteren, daarvan dat ook mijn ferritine aanvankelijk zo laag stond.

Ik krijg nu nóg eens een kuur van vijf ijzerspuiten, waarvan ik m'n eerste vanochtend al gehad heb. Daarna, als alles goed gaat, zou mijn ferritine opnieuw perfect moeten zijn en mijn ijzer moet dan ook hoger liggen (wat dus nu niet het geval was).

En zo weten we ook weer waar we staan! =)
Ik voel al verbetering op training (door de gestegen ferritine) en kan alleen maar hopen dat ik die verbetering blijf voelen!

heel veel liefs,
Charlotte-met-een-stijve-rechterbil... =)

15-12-2007, 15:45:35 Charlotte

goeiemorgen iedereen!

Het is hier al een tijdje stil, ook al is er ondertussen veel gebeurd in atletiekland!
Zondag was er het EK waar de Belgen mooi hun best hebben gedaan. Ik was vooral geïnteresseerd in de prestaties van juniores meisjes: Lindsey, Katrijn, Jana en Charlotte. Een hele dikke proficiat aan alle vier, mooi! Het zal waarschijnlijk een hele ervaring geweest zijn!

Ikzelf train nog steeds voor m'n volgende wedstrijd: de Crosscup in Brussel. Het wordt m'n tweede cross dit seizoen, hopelijk gaat het weer een stukje beter dan in Oudenaarde en zet ik weer een stapje voorwaarts. Ritme opdoen is nu het belangrijkste, want straks -in januari- komen de examens eraan en dan zal het lopen even op een laag pitje komen te staan vrees ik. We zien wel!!
Ik ben heel erg verkouden, nu is het al wat beter of in het weekend, maar ik loop de hele dag te snotteren en te niezen, hopelijk is het snel voorbij. De verkoudheid stoort me gelukkig niet echt heel veel tijdens m'n trainingen, ik kan alles normaal afwerken.

Verder wil ik iedereen die nu in de examens zit een hart onder de riem steken, straks is het voor jullie vakantie! Veel succes nog!

 heel veel liefs,
Snotneus Charlotte x

11-12-2007, 09:55:10 Charlotte

goeieavond iedereen!

Oudenaarde was dit jaar weer heel erg slijkerig, nat, vuil en koud. Een typisch crossweertje dus, 'k had dus weer de ideale wedstrijd uitgekozen om mijn cross-seizoen mee aan te vangen.
Ik besloot om op het gemak te starten, zodat ik het zeker ging volhouden tot het einde. De wedstrijd liep over 5km en was in drie ronden verdeeld. Naarmate de ronden vorderden kwam ik erdoor. Ik kon goed versnellen, reageren, optrekken en recuperen tijdens de wedstrijd. De laatste ronde kon ik nog een tandje bijsteken en verliet ik het groepje waar ik de hele wedstrijd bij gelopen had, met onder andere Anneleen Vande Riviere en Ine De Stoop, allebei van Deinze. Eerste juniore werd Saartje Van Bockstal.

'k ben tevreden over mijn wedstrijd. Nu kan ik voortbouwen op wat ik heb. Ik liep zeker niet op m'n sterkste niveau, daar zijn we nog lang niet, maar dat had ik ook nog niet verwacht van vandaag.
Mijn volgende cross zal hoogstwaarschijnlijk de crosscup in Brussel zijn, een parcours dat me denk ik wel zal liggen.

Bedankt aan de supporters vandaag!
Veel liefs,Charlotte x
ps: Stijn werd ook tweede, op de lange cross. Proficiat lieverd x

 foto's door papa van Stijn, bedankt!

02-12-2007, 20:32:45 Charlotte

Goeiemiddag iedereen!

Morgen, zondag doe ik mee aan de cross in Oudenaarde. Dit zal meteen mijn eerste cross zijn dit seizoen. Ik ga er dus naar toe zonder verwachtingen en zal blij zijn met wat ik heb gepresteerd, want ik weet gewoon niet wat ik màg verwachten. 'k heb er wel zin in, het zal er zwaar bijliggen, dus meteen een goeie uitgekozen .
Ik wens iedereen die morgen een wedstrijd loopt, Oudenaarde of Stekene, veel succes toe!

Deze avond is het clubfeest van HAC waar ook de stand van het zomercriterium wordt bekend gemaakt en waar er kip met frietjes wordt geserveerd =). Het belooft een leuke avond te worden!

veel liefs, Charlotte x

01-12-2007, 13:06:52 Charlotte