DE START

IK LIEP DE LAATSTE RONDE (3KM) VAN DE 10KM MEE MET CLUBGENOTE ANNELIES DIE 10KM DEED, BEETJE MOTIVEREN...

HET PODIUM; LIES DERUDDERE OP 2, SHARON VANLIERDE OP 3

28-11-2007, 07:53:01 Charlotte

Goeieavond iedereen!

Vandaag deed ik mee aan de 3km van de Westlaanrun in Roeselare. Ik werd er eerste bij de dames. Mijn overwinning ging vrij makkelijk, maar dat is niet het belangrijkste. Belangrijk is dat ik met een goed gevoel aan de aankomst kwam, ik het gevoel had dat ik kon diep gaan, dat ik mezelf kon oppeppen tijdens de wedstrijd en ik nog een tandje kon bijsteken als dat nodig was.
Bedankt aan de vele supporters vandaag en proficiat aan de andere dames en heren die op het podium stonden van de drie en de tien km!

Ik ben heel erg tevreden en zal hoogstwaarschijnlijk meedoen in Oudenaarde volgend weekend. Van die cross verwacht ik nog niet veel, we zien wel waar we uitkomen. 1 ding is duidelijk: het zal zwaar worden voor mij en ik zal al tevreden zijn als ik aankom !

Deze namiddag was er dan nog de crosscup met onder andere de selectiewedstrijd voor het EK bij de juniores dames. Ik wil de vier geselecteerde meisjes hartelijk feliciteren en de meisjes die net buiten de selectie vielen een hart onder de riem steken.  

 heel veel liefs en tot de volgende!
Charlotte x

25-11-2007, 18:32:15 Charlotte

hallo iedereen!

 Morgen, zondag doe ik mee aan de 3km 'Veerle Dejaeghere' in Roeselare. dat programma gaat vooraf aan de crossen van de lotto crosscup zelf. Het is een wedstrijd op straat.
Mijn beslissing kwam er in samenspraak met m'n trainer. De 3km wedstrijd is nog niet even lang als een cross en ook wel minder zwaar. Het wordt een test voor mij of ik effectief wel alweer diep kan gaan op wedstrijd. Zoiets kun je niet testen op training.
Als alles goed verloopt morgen en ik met een goed en gezond gevoel kan aankomen, dan volgt mijn crossdebuut snel. Waarschijnlijk loop ik dan al de lange cross in Oudenaarde begin december.
Op training gaat het beter en beter, ik begin weer sterker te komen, maar het is helaas (en normaal misschien) nog helemaal niet mijn niveau van een jaar geleden; daarop zullen we waarschijnlijk nog eventjes mogen op wachten.
Ik kom net van de dokter, die gaf mij een derde ijzerspuit. Nog twee te gaan!

 veel liefs,
Charlotte x

-succes aan diegenen die morgen in Roeselare lopen, en in het bijzonder aan diegenen die hen willen plaatsen voor het EK in Spanje. Ga ervoor!-

24-11-2007, 11:36:01 Charlotte

goeiemiddag iedereen!

Normaal stond de cross in Deinze voor mij op het programma, maar die plannen zijn gewijzigd. Ik loop morgen geen wedstrijd en kan nu nog een weekend goed doortrainen. 
Deinze is een zware en een lange cross en als crossdebuut zou dit voor mij waarschijnlijk niet erg gepast zijn. Op training gaat het wel al stukken beter, maar het ontbreekt me nog een beetje op mentaal vlak. Dat zal echter wel groeien naarmate ik me nog beter en beter begin te voelen. De helft van de crossen voor nieuwjaar zijn al voorbij, een cross meer of minder maakt nu helemaal niet meer uit voor mij.
De ijzerspuiten beginnen hun werk te doen denk ik. 'k heb er nu al twee gehad, nog drie te gaan dus!

De atleten die morgen in Deinze lopen wil een alvast heel veel succes wensen!

Go for it! xx
Charlotte

17-11-2007, 13:25:42 Charlotte

Ik ben nu bijna vier weken bezig met ijzerpillen te nemen, wat helaas nog steeds zonder echt resultaat blijkt te zijn. Op de relays was ik blij dat ik er was en dacht ik bij mezelf 'best dat dit maar 1500m is' , op training gaat het nog steeds niet goed. Kortom, ik zit ver onder mijn normale niveau.

Na een afspraak te maken bij de dokter, mocht ik zaterdagochtend gaan en vertelde ik hem dat het niet snel genoeg ging en dat ik er niet tevreden over was en zo. Zo heeft hij me nu een kuur van ijzerspuiten voorgeschreven. Zaterdagochtend kreeg ik m'n eerste al, nu nog vier en dat iedere keer met minimum een week tussen.
Pijn deed het niet (want zo kennen de mensen een ijzerstek), maar ik had wel last van een stijve bil die dag, maar dat is gelukkig over nu =). Hopelijk verbetert het sneller nu, kan ik weer op niveau lopen. Anders weet ik het echt niet meer.

 liefs, Charlotte
ps: heel veel succes aan diegenen die lopen vandaag (Waregem, Bonheiden, Semmerzake of nog ergens anders?) xx

04-11-2007, 14:54:41 Charlotte

hallo iedereen!

Het was eventjes stil, heb een drukke week gehad op school, sorry daarvoor!
Vorige week werden we op de Relays 7e met ons team, wat mooi is. Ieder van ons deed zijn best, er waren heel erg veel sterke ploegen (veel meer dan vorig jaar trouwens). Nog eens een kleine bedanking aan de medeloopsters, Alana en Elien.
Voor mij was de relays als een kleine test. Ik moest er 1500m lopen en ging dan direct weten of ik al een goed gevoel heb bij het lopen van een wedstrijd. Dit was niet het geval dus. Ik bracht het er al een beetje beter vanaf dan op de oefencross in Torhout, maar dat ik kan ook aan het feit liggen dat de afstand nu niet zo lang was. Ik heb toen in samenspraak met m'n trainer beslist dat ik nog eventjes wacht met 'echte crossen'. Geen wedstrijd vandaag dus voor mij.
Normaal wordt Deinze mijn volgende wedstrijd dan. Als alles goed verloopt ondertussen uiteraard...

vele groetjes, Charlotte

04-11-2007, 14:47:50 Charlotte